新研究：吃太多面食可能抑郁

　　吉林食品網11月13日訊：近日，哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項新研究發現，吃大量碳水化合物，如面食，的人更有可能被患有抑郁癥

吉林食品網訊： 　　吉林食品網11月13日訊：近日，哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項新研究發現，吃大量碳水化合物的人更有可能被患有抑郁癥，如面食。

　　雖然研究者目前還無法解釋該研究的具體原因，但他們提供了一份可降低抑郁風險和炎癥的食物清單，包括橄欖油、咖啡、葡萄酒、魚肉和蔬菜等。

　　據悉，研究人員通過12年的追蹤隨訪考察了碳水化合物消耗量與抑郁癥之間的關系。他們召集了4.3萬名沒有抑郁癥病史的女性，詢問了她們的日常飲食狀況，并監測了她們的血液測試結果。

　　研究結果顯示：吃紅肉和精制谷物(即細糧，如面包、面條、通心粉和炸薯條)的女性被診斷患上抑郁癥或接受抑郁癥治療的風險會增加29%~41%.此外，碳水化合物還對她們體內的炎癥水平造成了負面影響。